Corsi
In Six Feet Under Training Ground puoi praticare corsi di:
Cross Training, Functional Training, Hyrox, Weightlifting e Yoga.
I nostri coach ti guideranno attraverso allenamenti dinamici e sfidanti, adatti a tutti i livelli di fitness.
Cross Training
Il Cross Training è adatto a tutti, dai principianti agli atleti esperti, poiché ogni allenamento può essere adattato alle tue esigenze e capacità.
06:30 - 07:30 Lun, Mar, Merc, Giov, Ven
07:30 - 08:30 Lun, Mar, Merc; Ven
12:30 - 13:30 Mar
17:30 - 18:30 Lun, Merc, Ven
18:30 - 19:30 Lun, Mar, Merc, Giov, Ven
19:30 - 20:30 Lun, Merc
Functional Training
Gli allenamenti di Functional Training prevedono esercizi mirati che simulano le attività della vita reale, migliorando in maniera efficace e rapida il tuo livello di fitness coinvolgendo tutti i muscoli del corpo in maniera sempre varia e stimolante.
Lun, Merc, Ven : 13:00 - 13:45
Mar, Giov: 17:30 - 18:15
Hyrox
Partecipa a Hyrox per vivere un'esperienza di allenamento unica, per trasformarti nell'atleta ibrido per eccellenza e che ti porterà ad un livello superiore di fitness e prestazioni sportive.
12.30-13:15 Giov
19:30 - 20:30 Mar, Giov
Weightlifting
La pesistica olimpica spiegata nel modo in cui si allenano gli olimpionici
Sab: 10.00 - 11:00
Yoga
Tutti possono respirare... per cui tutti possono fare Yoga.
Un'Asana alla volta.
Mar: 07:30 - 8:30